Cinq questions jamais posées après bébé.
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Comment est né votre dernier bébé ?
Sophia J., sage-femme diplôméeIl y a combien de temps ?
Quelle description correspond le mieux à votre ventre ?
Plus volumineux le soir ne veut pas dire plus de graisse.
Cette bosse n’est pas de la graisse.
Ce pli au-dessus de votre ceinture n’est pas de la graisse.
Le poids est parti, la forme est restée. Il ne s’agit donc pas de graisse.
La graisse ne change pas au fil de la journée. Une paroi qui a maintenu le ventre toute la journée, si.
C’est l’espace entre les deux bandes musculaires, qui devient visible dès que vous faites un effort.
L’avant n’est plus maintenu : il se replie au-dessus du premier bord qu’il rencontre.
Il n’y avait rien à brûler à cet endroit.
Votre incision a cicatrisé en formant une ligne qui adhère aux tissus sous-jacents. Les tissus situés au-dessus ne peuvent plus glisser par-dessus : ils se replient.
Derrière, les deux bandes musculaires écartées pendant la grossesse ne se sont pas rapprochées : l’avant n’est plus maintenu.
Deux bandes musculaires descendent à l’avant de votre ventre. Pendant la grossesse, elles s’écartent pour faire de la place. Chez beaucoup de femmes, elles ne se rapprochent pas complètement.
La paroi avant ne maintient alors plus le ventre, et ce qui se trouve derrière avance. Vous n’avez pas pris cela en poids.
Cela porte un nom, et un maintien est possible. Encore deux questions.
À quoi avez-vous consacré le plus de temps ?
Qu’aimeriez-vous retrouver en premier ?
Vous êtes dans les premières semaines. Ce bilan n’est pas adapté pour le moment.
Pendant les trois premiers mois, votre corps poursuit sa récupération. Suivez les recommandations de votre équipe soignante. Rien ici ne remplace ses conseils.
Revenez après les douze premières semaines. Ces cinq questions seront toujours là.
Lecture de vos cinq réponses
Identification de votre profil
Préparation de votre bilan
Pli post-césarienne
Diastasis abdominal
Ce n’est pas de la graisse. C’est un pli au-dessus d’une cicatrice adhérente.
Ce n’est pas de la graisse. C’est une paroi abdominale écartée: deux bandes musculaires qui ne se sont pas rapprochées.
Un pli se forme au-dessus d’un bord. Il faut donc un maintien sans bord fin, sur tout le pourtour.
Une paroi écartée ne se referme pas en appuyant sur l’avant. Elle doit être maintenue de l’extérieur, sur tout le pourtour.
- Bandes croisées à 360° : devant, côtés et dos
- Maintien renforcé en bas, sans bord fin
- Aucune démarcation sous vos vêtements
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- 80 000+femmes
- Recommandéepar une sage-femme
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Entre 3 mois et 1 an. Encore présent chez 45 % des femmes à six mois et chez 1 sur 3 à un an. Vous n’êtes pas en retard.
Entre 1 et 3 ans. Il est encore présent chez 1 femme sur 3 un an après l’accouchement. Vous avez dépassé ce cap.
Plus de 3 ans. Il est encore présent chez 1 femme sur 3 à un an, sans que l’étude relève d’erreur de leur part. Le temps seul n’était pas la solution.
Le renforcement abdominal. Six essais, 161 femmes : les exercices ont réduit l’écartement de 0,43 cm. Quatre millimètres. Vous n’avez pas mal fait les choses.
Manger moins. Un régime ne fait pas disparaître un relâchement. Le poids a changé, la forme est restée.
Culottes, bandages, ceintures. Un panneau plat comprime l’avant et repousse les tissus au-dessus. Ce deuxième bourrelet était créé par le vêtement.
Attendre. On vous a conseillé d’attendre. Ce n’était pas la solution.
Elle maintient pendant que vous la portez. Elle ne referme pas l’écartement et ne fait pas disparaître le pli.
Elle maintient pendant que vous la portez. Elle ne referme pas l’écartement.
Observez-le sur vous en 30 secondes
Relâchez complètement votre ventre et laissez-le avancer naturellement.
Rentrez maintenant doucement le nombril, comme pour fermer un jean ajusté.
S’il avance dès que vous relâchez et s’aplatit dès que vous le rentrez, une grande partie de ce volume n’est pas de la graisse que vous n’avez pas réussi à perdre. C’est une paroi qui ne maintient plus comme avant.
Retrouvez la culotte Selyva sur le site officiel Selyva.